8 февраля 2017 в 7:10
Зимние сборы: упор на общефизическую и силовую подготовку
Зимние сборы: упор на общефизическую и силовую подготовку
С началом новой недели вернулась к работе и команда "Металлист 1925". В понедельник ребята трудились в большей степени с мячами на поле педагогического университета, а уже со вторника вернулись в тренажерный зал. Свою корректировку в планы "желто-синих" внесла небесная канцелярия и ввиду достаточно сильного похолодания наставник нашей команды Александр Призетко решил лишить подопечных игровых упражнений аж на целых три дня.







Во вторник у ребят был кроссфит, а именно работа на более чем десяти станциях. В целом упражнения достаточно разнообразные и направлены на всевозможные группы мышц. В то же время подобная работа очень изнурительная и полтора часа тренировки длились для футболистов очень и очень долго. В своих комментариях ребята в один голос говорят, что данная часть тренировочных сборов очень важна и обязательно пригодится в течение всего календарного года. "Все мы прекрасно осознаем важность подобных занятий. Кроссфит, несмотря на то, что заставляет нас работать на пределе своих возможностей, тем не менее, приносит заряд бодрости и, что самое важное, приводит в норму наше физическое состояние. Зимой данная подготовка очень важна, так как именно сейчас закладывается "фундамент" на весь год", - говорит нападающий и капитан "Металлиста 1925" Сергей Давыдов.



Вторит ему и другой опытный футболист "желто-синих", один из самых стабильных и полезных игроков первой части сезона, Александр Пивоваров. "Чего скрывать, выполнять подобные упражнения, да еще и под чутким руководством высококлассных специалистов, очень непросто, - берет слово полузащитник "желто-синих". - Но мы стараемся на все это смотреть с позитивом и улыбками. Вы же видите, во время выполнения задач тренера все ребята полностью сконцентрированы, в небольших же паузах стараются шутить и улыбаться. Основные сборы у нас еще впереди, поэтому, будьте уверены, к сезону подойдем в оптимальной форме".

Пообщалась пресс-служба клуба и с тренером по боксу и кроссфиту, мастером спорта по рукопашному бою, боксу и кикбоксингу, Артемом Макагоненко. Именно он вот уже вторую неделю в прямом смысле слова "гоняет" футболистов по всему тренажерному залу, заставляя тех выполнять заранее составленную программу. "Этот комплекс упражнений я разработал для мастеров спорта и выше. Подготовка, действительно, очень серьезная. Но футболисты справляются и вполне выполняют, скажем так, нормативы мастеров спорта", - рассказывает чемпион Европы и мира Артем Макагоненко.



В заключении приведем слова главного тренера "Металлиста 1925" Александра Призетко, который поделился впечатлениями от работы ребят в тренажерном зале, а также подвел промежуточные итоги первого харьковского этапа подготовки к сезону. "В физическом плане мы однозначно прибавляем. Это отмечаю и я, и мои коллеги по тренерскому штабу. Возможно, не хватает нам игровых упражнений на поле, однако зима сейчас достаточно морозная, считаю, мучать футболистов в такой холод не целесообразно. Сейчас мы совмещаем беговую работу с работой на тренажерах, приводя ребят, как говорится, к общему знаменателю. В марте у нас запланирован 18-дневный сбор, в ходе которого в режиме двухразовых тренировок будем, надеюсь, наверстывать технические и игровые моменты".



Кроме того отмечает главный тренер и желание ребят тренироваться и прогрессировать. "Я вижу в их глазах рвение тренироваться и поскорее набирать форму. Да, здесь тяжело, но мы постарались сделать эту работу максимально разнообразной и такой, чтобы приносила ребятам удовольствие", - резюмировал Александр Призетко.

Видео тренировки "Металлиста 1925"



Фотографии тренировки "Металлиста 1925"